trallafitti: Strong Nation™ - das musikbasierte HIIT-Workout

Strong Nation™ - Verbrenne bei diesem HIIT-Wortout bis zu 1000 Kalorien pro Stunde

Strong Nation™ ist ein musikbasiertes, hochintensives Trainingsprogramm (HIIT-Workout), das Bodyweight-Übungen, Krafttraining, Cardio plyometrische Übungen kombiniert. Jedes Workout beginnt mit einem kurzen Warm-up und endet mit einem Cooldown. Dazwischen wird in vier Kernphasen (Quadranten) trainiert: Ignite, Fire Up, Push your Limits und Floorplay.

Ein richtig effektives Ganzkörpertraining also!
Freu dich darauf, dich 1h vollkommen auszupowern!

+++ Wichtige Ticketinformationen +++
Vorab können kostenlose Tickets für die jeweiligen Events erworben werden.
Die Tickets können nur EINZELN gebucht werden. Bitte gebt bei der Buchung die Kontaktdaten der jeweiligen Ticketinhaber*innen an – diese werden zur Rückverfolgung im Sinne der Coronaschutzverordnung benötigt. Die Tickets müssen am Veranstaltungstag in ausgedruckter Form mitgebracht werden.
Ticketinhaber*innen müssen spätestens 20 Minuten vor Beginn der Veranstaltung da sein, da der "reservierte" Platz sonst weitergegeben wird und ein Einlass dann nicht mehr garantiert ist.

Alle wichtigen Infos findet ihr in unseren News und auf  https://www.facebook.com/weststadthalle.essen & www.instagram.com/weststadthalle_essen.

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